Snabbsmoothie för utflykt i det gröna

supersnabb smoothie

Snabbsmoothie för utflykt i det gröna

Här kommer ett supersnabbt recept på smoothie som är både nyttig, mättande och god. Vi gillar ju att ha i grönsaker för att göra dem mer näringsrik och mindre sockerfylld. Charli älskar smoothie och hon står alltid och hoppar på golvet när hon ser att jag börjar mixa i vår blender.

Det du behöver är:

1 morot ( ca 100 g)
0,5 grönt äpple (ca 80 g)
1 dl extra creamy coconutmilk (kokosgrädde)
1,5 dl vatten

Vi har en väldigt ny och fin blender/mixer så vi kan skala moroten och äpplet och ha i blendern direkt. Har man däremot en mindre bra blender så kan man behöva riva äpplet och moroten först. Häll på vatten och kokosgrädden och mixa till en jämn ”smet”.

Häll upp i smidiga glasburkar. Vi köpte våra på Lagerhaus och de funkar superbra!

Denna smoothien har betydligt mindre socker  jämfört med ex Hipp smoothie och är mycket mer mättande!
Vår smoothie innehåll kolhydrater:             5,3 g/100 g
Hipp smoothie innehåller kolhydrater:    12,6 g/100 g

Kommentera inlägget