Personlig träning

Bodyventure_barbell_kettlebell

(Vi tar just nu inga kunder) Få ut max av din träning

Just NU är det dags att komma i den där berömda formen. Inte på måndag, i början på nästa månad eller efter semestern.

Tar flåset slut när du går i trappor? Putar magen ut mer än vad som är bekvämt? Vill du bygga en från grunden stark och sund kropp utan att själv behöva fundera ut hur? Då ska du komma till oss.

Vi håller till på Freys Health Club som ligger centralt i Vasastan i Stockholm. Adressen är Rådmansgatan 67,  med nära till kommunikationer (Rådmansgatan och Odenplans tunnelbanestation). Det är ett litet, fräscht och välutrustat gym.

Inget medlemskap krävs. 

Vi jobbar även ute på företag som har eget gym i centrala Stockholm.

Skillnaden mellan att träna med oss och på egen hand är att du med oss som tränare får ett personligt engagemang i din utveckling, rikligt med motivation och coaching. Så att du verkligen når de mål vi satt upp tillsammans. Dessutom fokuserar vi även på övriga faktorer som påverkar din hälsa, så som kost, sömn, stress med mera.

Vi har ett holistiskt synsätt på hälsa och träning, vilket innebär att vi ser till kroppen som helhet och inte enbart fokuserar på isolerade delar. Muskler, mage, hjärna – allt hör ihop. Vi kan garantera dig att om du tar hjälp av oss så kommer du att få resultat. Annars får du pengarna tillbaka!

Kom ihåg, det är aldrig för sent att komma i form. Men ju tidigare du börjar desto bättre resultat kommer du att få. För om tre månader så kommer du att önska att du kört igång redan idag…

Så sluta fundera, börja göra och hör av dig till oss.

Vi ses!

Läs mer om personlig träning med oss.


Priser 2015, Personlig träning (inkl. moms)

Träna enskilt
På Freys Health Club Ur och skur*
3 tillfällen 2 400 kr (800 kr/h) 2 100 kr (700 kr/h)
5 tillfällen 3 750 kr (750 kr/h) 3 250 kr (650 kr/h)
10 tillfällen 7 000 kr (700 kr/h) 6 000 kr (600 kr/h)
20 tillfällen 13 000 kr (650 kr/h) 11 000 kr (550 kr/h)
All-in 10 v.** 13 000 kr (650 kr/h) -
Träna i par
På Freys Health Club Ur och skur*
3 tillfällen 3 600 kr (600 kr pp/h) 3 300 kr (550 kr pp/h)
5 tillfällen 5 500 kr (550 kr pp/h) 5 000 kr (500 kr pp/h)
10 tillfällen 10 000 kr (500 kr pp/h) 9 000 kr (450 kr pp/h)
20 tillfällen 18 000 kr (450 kr pp/h) 16 000 kr (400 kr pp/h)
All-in 10 v.** 18 000 kr (450 kr pp/h) -

Fler tillfällen enligt överenskommelse med personlig tränare. 

 

Träningschema online
Schema för 4 v.*** 1 500 kr
Förlängning 4 v. 1 000 kr

* Ur och skur: Vi tränar ute oavsett väder. Vi använder oss av några få redskap, utomhusgym, miljö och kroppsvikt. Passar dig som inte är rädd för att ”skita ner dig”, inte trivs i vanlig gymmiljö, vill komma ner i pris eller helt enkelt bara vill vara ute! Vilka platser träningen utförs på kommer PT och kund överens om tillsammans. 

**All-in 10 veckor: Här kör vi en riktig rivstart! Du träffar din PT två gånger i veckan och får även tips på hur du kan träna dina övriga träningspass under veckan. Vi gör hållningstest, styrketester, kroppstester och följer noggrant din utveckling. Vi coachar dig även med kostrådgivning för att optimera din rivstart. Vi ger resultatgaranti dvs. vi garanterar att du kommer uppnå resultat på dessa 10 veckor.

*** Träningsschema online. Ett för dig anpassat träningsschema där du får coachning under 4 veckor. Avstämning minst gång i veckan via telefon, mail eller chatt. I schemat får du vilka övningar du ska göra, antalet set per övning, repetitioner och vila.

Alla priser gäller fr.o.m. 1 februari 2015. 

 


mf-licensierad ehfa