Tabata

Vad springer du för?

Löpning är en populär träningsform. Men varför springer så många? Är det för att det är lätt, roligt och allmänt bra för vikten och hälsan? Eller är det för att alla andra springer?  Att löpning i allra högsta grad är på tapeten har väl ingen missat? Överallt springs det, och[…]

Läs mer »

Double Unders + video

Double Unders går att göra nästan var som helst. Utmärkt under semestern när flera av oss flyger och far, reser och är långt från gymmet eller bra löpspår. Ta med ett hopprep och blanda in det med andra roliga övningar. Double unders är att repet ska hinna gå två varv[…]

Läs mer »