januari2014

Skärmavbild-2013-10-31-kl.-21.48.31

Ingenting är omöjligt

Andra kanske ser mig som någon form av ”show-off” med mina berättelser om hur jag tränar och filmer på mig när jag gör ”konstiga” grejer. Eller så kanske det inte är så… Kanske är det jantelagen som spökar. I alla fall. Själv tycker jag väl inte jag gör så märkvärdiga[…]

Läs mer »
Bodyventure_paleokladdkaka1

Paleokladdkaka – kanske ett helgtips?

Måste dela med mig av godaste kladdkakan! Varken jag eller Christian är så ”efterrättiga” av oss – eller jo vi äter gärna eftrrätt men orkar inte göra den. Att köpa efterrätt är sällan ett alternativ då de oftast innehåller ingredienser vi inte vill ha i oss… Vi hade gäster över[…]

Läs mer »
Bodyventure_overkropp_gravid

Så här tränar jag delar av överkroppen under min graviditet

Tänkte dela med mig om hur jag tränar delar av överkroppen nu under min graviditet. Överkroppen och speciellt baksidan är mer än nödvändigt att hålla stark och gärna göra starkare under graviditeten. Magen växer, brösten bli tyngre och sedan när bäbisen väl är ute så kommer vi bära klimpen i våran[…]

Läs mer »
Bodyventure_apelsinavocadosallad

Apelsin- och avokadosallad

 Vill ni har salladstips? Denna salladen gjorde vi i helgen när vi hade finfolk över på middag. Superfräsch och väldigt väldigt god. Passade perfekt till en bit kött. Nu hittade jag inte receptet så jag får plocka direkt ur huvudet. Räckte till 4 personer som en liten ”sidosallad”. Ingredienser: 1[…]

Läs mer »
Bodyventure_lchf_mat

Så här äter vi

Så måste man välja mellan LCHF eller paleo? Hur mycket kolhydrater ska man äta egentligen? Vad får man äta? Hur är reglerna…? Det finns inga ”regler” när det gäller lågkolhydratskost och du FÅR äta vad du vill – du bestämmer själv. Allt handlar om att anpassa kosten till en nivå[…]

Läs mer »