december2013

Bodyventure_kokostoppar1

Chokladkokostoppar och nyårsfirande

2013 är över om några timmar. Är ni nöjda med året? Jag känner mig ganska nöjd faktiskt. För min del har det varit en väldigt händelserikt år speciellt på det personliga planet. Jag har utbildat mig till både Personlig Tränare och kostrådgivare och fått jobba som det under några månader.[…]

Läs mer »
Bodyventure_rättika2

Rättikagratäng

Ja, som ni vet så är ju jag och Christian inte så mycket för att äta stärkelserik mat. Då är rättika ett perfekt substitut till potatis! Och detta är ett fantastiskt recept på rättikagratäng. Jag vet inte om detta receptet påminner om någon annans – ber i så fall om[…]

Läs mer »
Bodyventure_julbak

Julbak och packning

I dag så…  Efter att ha dragit på det i evigheter så fick vi äntligen till lite julbak! Jag (Claudia) är en sucker för lussebullar och jag har tyvärr gjort misstaget att köpa en lussebulle på 7/11. Fy fasen va torr och äcklig den var! Jo, men jag har cravings på lussebullar[…]

Läs mer »
Bodyventure_kickstart3

All-in 10 veckor!

Under hösten så har vi på MF haft en tävling som heter Kickstart. Fem kunder var med i kampen och min kund var Malin häruppe. Reglerna var att under tio veckor träna två pass i veckan med PT samt följa PT’ns kostrekommendationer till punkt och prick. För vet ni vad, vi[…]

Läs mer »
Bodyventure_workshop1

Föreläsning – en dröm blir verklighet

Kan ni tänka er?! För några månader sedan satt jag vid köksbordet och berättade för Christian huuur mycket jag ville börja föreläsa. Jag vill ut och prata kost, hälsa och träning på ett nytt sätt. Jag är nämligen lite besatt av Elaine Eksvärd – hon retorikgurun. Hon åker runt i[…]

Läs mer »